1. gerakkan jari kaki dalam kasut.
2. pandang kepada warna hijau
3. gunakan hujung lidah jolok ke lelangit untuk rasa geli.
4. berdiri tegak tetapi jangan terlalu keraskan badan. Kendurkan otot-otot.
5. jaga makan. Sarapan mesti diambil sebelum acara tetapi hati-hati dengan apa yang dimakan.
6. tidur cukup. Jangan tidur lewat
7. kurangkan makanan pedas dan makanan berminyak
8. rehatkan minda
No comments:
Post a Comment